1. ሻይ መጠጣት ውሃ እና የፖታስየም ጨዎችን ይሞላል፡ በበጋ ወቅት የሙቀት መጠኑ ከፍ ያለ ሲሆን ብዙ ላብም ይታያል።በሰውነት ውስጥ ያለው የፖታስየም ጨው በላብ ይወጣል.በተመሳሳይ ጊዜ የሰውነት ሜታቦሊዝም መካከለኛ ምርቶች እንደ ፒሩቫት ፣ ላቲክ አሲድ እና ካርቦን ዳይኦክሳይድ የበለጠ ይከማቻሉ ፣ ይህም ወደ ፒኤች ሚዛን ይመራል።የሜታቦሊክ ችግሮች፣ የልብ ምት መዛባት፣ እንደ ድካም፣ እንቅልፍ ማጣት፣ የምግብ ፍላጎት ማጣት፣ ድካም እና ማዞር የመሳሰሉ ምልክቶችን ያስከትላል።ሻይፖታስየም የያዘ ምግብ ነው።ከሻይ ሾርባ የሚወጣው አማካይ የፖታስየም መጠን ለጥቁር ሻይ 24.1 ሚ.ግ በአንድ ግራም፣ ለአረንጓዴ ሻይ 10.7 ሚሊ ግራም በግራም እና ለቲጓንዪን 10 ሚ.ግ.የፖታስየም ጨው ከሻይ ጋር ሊሟላ ይችላል, ይህም በሰው አካል ውስጥ እና በውጭ ያሉ ሴሎች መደበኛውን የአስሞቲክ ግፊት እና ፒኤች ሚዛን ለመጠበቅ እና መደበኛውን የሰውን አካል ፊዚዮሎጂያዊ ሜታቦሊክ እንቅስቃሴዎችን ለመጠበቅ ይረዳል.በበጋ ወቅት ሻይ ለመጠጥ ተስማሚ የሆነው ይህ በጣም አስፈላጊው ምክንያት ነው.

2. ሻይ መጠጣት የሙቀት መበታተን, ማቀዝቀዝ እና ጥማት ውጤት አለው: በሻይ ሾርባ ውስጥ ያለው ካፌይን በሰው አካል ሃይፖታላመስ የሰውነት ሙቀት ማእከል ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል, በሁለተኛ ደረጃ ደግሞ የዲያዩቲክ ተጽእኖ አለው. .ሻይ ፖሊፊኖል፣ አሚኖ አሲዶች፣ በውሃ ውስጥ የሚሟሟ pectin እና ጥሩ መዓዛ ያላቸው ንጥረ ነገሮችየሻይ ሾርባየአፍ ውስጥ ሙክቶስን ማነቃቃት ፣ ምራቅ እንዲፈጠር ማድረግ እና የሰውነት ፈሳሽ እንዲፈጠር እና ጥማትን እንዲያረካ ተጽእኖ ይኖረዋል።በሻይ ውስጥ ያለው ጥሩ መዓዛ ያለው ንጥረ ነገር የመቀዝቀዣ አይነት ነው, ይህም በተለዋዋጭ ሂደት ውስጥ ከሰው ቆዳ ቀዳዳዎች የተወሰነ መጠን ያለው ሙቀት መንዳት ይችላል.ስለዚህ በበጋ ሙቀት ውስጥ ሻይ መጠጣት ከሌሎች መጠጦች በማቀዝቀዝ እና ጥምን በማጥፋት እጅግ የላቀ ነው.