3. ሻይ መጠጣት የጨጓራና ትራክት በሽታዎችን ይከላከላል፡- ሳይንሳዊ ጥናት እንደሚያሳየው ሻይ ፀረ-ባክቴሪያ፣ ማምከን እና የአንጀት ተህዋሲያን ረቂቅ ተሕዋስያን አወቃቀሩን ያሻሽላል።ሻይ መጠጣት ጎጂ የሆኑ ባክቴሪያዎችን እድገት ሊገታ, ጠቃሚ ባክቴሪያዎችን መስፋፋትን እና አንጀትን ያሻሽላል.ታኦ's ያለመከሰስ.

ሻይ በሳይንሳዊ እና ጤናማ እንዴት መጠጣት ይቻላል?

እንደ "ሻይ እና ጤና" መሰረት በቀን 1200 ሚሊር ውሃን መርህ ማክበር ይመከራል.ብዙውን ጊዜ አዋቂዎች በቀን 5-15 ግራም ደረቅ ሻይ ይጠጣሉ, ከሻይ ወደ ውሃ ሬሾ 1:50, እንዲያውም እንደ 1:80 ቀላል.

እርግጥ ነው፣ በየቀኑ ጥቂት ንጹህ ውሃ መጠጣት ለጤናዎ በጣም ጠቃሚ ነው።ሁለቱንም ሻይ እና ውሃ መጠጣት ጥሩ ነው.

ሻይ በሚጠጡበት ጊዜ ሻይ ከመጠን በላይ ከመጠጣት ይጠንቀቁ ፣ ጠንካራ ሻይ አይጠጡ ፣ በጣም ትኩስ ሻይ አይጠጡ ፣ ለረጅም ጊዜ የተቀቀለ ወይም የተቀቀለ ሻይ አይጠጡ ፣ የጾም ሻይ አይጠጡ ፣ አይጠጡ ። ደካማ ጥራት ያለው ሻይ.

በአካላዊ እና በአእምሮ ደስተኛ ለመሆን ፣ ደስተኛ እና ዘና ለማለት እና ተፈጥሯዊ ፣ ደስተኛ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ለመሆን ሻይ መጠጣት ለባህላዊ ተፅእኖ እና ለመንፈሳዊ ደስታ ትኩረት መስጠት አለበት!